スタッフブログ

2012年5月 1日 火曜日

一休み


5月1.2日は有給を取っていない方は連休の谷間で、がっかりしている方も多いと思いますgawk

が、しかし休みの時も気をつけて頂きたい事もあります。

いつもと違う生活リズムになることで、体の感覚が乱れやすくなりますdownwardright

例えば...。
・睡眠時間sleepyが多くなりすぎる(同じ姿勢が続く)事で 
   → 寝違い がおこりやすい状態になる。

・連休前の詰めた仕事、家族サービス等で体を酷使しすぎる事で 
   → ギックリ腰impact になりやすい。

・休みが続き自律神経の乱れがおき、やる気が起きなくなる 
   → つまり 五月病 shock


と、様々な症状が出てくる事が多いです。

その為には、体の状態をリセットupwardrightすることが大切になります。

少しの時間でも良いですのでマッサージgood等、体に良い刺激を与え、
リラックスさせる事でスイッチを切り替えをしてon

休み明けの仕事の活力runになって頂ければと思っています。

表参道駅前   小田切









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