スタッフブログ

2012年7月25日 水曜日

冷房の影響3

★常にエアコンの効いた環境に身を置く

通勤の電車、職場、スーパーetc・・・

常に冷やされた環境に居ると自律神経は寒さに対しての
体温調節をします。

暑いけど汗が出ない・・・
当然熱は身体にこもり火照った状態になり体調を崩します。

汗を分泌する能動汗腺の機能を回復させるには、汗をかくような運動をするのが効果的!
ウォーキングなど気軽にできるものから始めてみてはいかがでしょうかrun

運動、食事、生活環境、これらを気にしていても一度乱れた自律神経は
回復に時間を要します。

指圧マッサージに鍼やお灸など身体の外からの刺激はとても効果的です!

一度の施術でその日の夜はよく眠れたという患者さんは多いですsleepy

倦怠感を感じ始めたら早めのケアをおすすめします。

表参道駅前 石丸


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