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2012年7月17日 火曜日

爪のマッサージ

有名な免疫治療のひとつですgood
 
爪の生え際を押してもむことにより刺激することを爪もみいいます。
交感神経が緊張しすぎると、免疫力が低下してしまう原因になってしまいます。
爪もみをすることで交感神経に傾いた自律神経の働きを、
副交感神経優位に導き、免疫力を回復させる効果を狙います。

爪の生え際には神経線維が密集しているので、刺激を与えやすいポイントになります。
爪もみの刺激はすぐに自律神経に伝わるので、自律神経の働きを整えることが可能となります。

爪をぐりぐりマサージするという感じではなく付け根をギューッと押す感じです。paper

薬指は交感神経に作用するので触りません。

親指 <肺などの呼吸器系>
人差し指 <胃や腸などの消化器系>
中指 <耳の症状>
小指 <心臓や腎臓などの循環器系>

それぞれの指で効果が違います。

肩こりは中々自分でマッサージ出来ませんが、爪もみは簡単に出来るので
試してみてください!




表参道駅前 石丸

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