スタッフブログ

2012年8月17日 金曜日

食欲不振

なんとなく食欲が無い・・・

原因はいくつかありますが、大きく
睡眠不足とストレスが挙げられます。

内臓疾患からも食欲不振の症状は出ますが
まず身近な所で予防していきたい所です。

まず食事のリズムがバラバラでもよくありませんので
3食しっかり食べ、しっかり寝るsleepy

食事と睡眠のリズムを意識するだけでも違いは
出てくると思います。

原因不明で心配な場合は内科か消化器内科で
受診されて下さい。

エアコンのタイマー切れと共に目が覚めてしまう
という方は疲労回復が追いついてない可能性大ですshock

質のいい眠りのサポートに鍼やマッサージは有効です!

表参道駅前 石丸




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