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2012年8月24日 金曜日

緊張性頭痛

多くの方がこの緊張性頭痛に悩まされ、成人の約22%(約2200万人)
がこの頭痛を持っているといわれています。


筋緊張性頭痛の原因は、身体的・精神的なストレスが
複雑に関与していると考えられています。 


無理な姿勢の維持や長時間のパソコンの使用
             ↓
頭部から頚肩部にかけての筋肉が緊張し血流が低下
             ↓
乳酸などの疲労物質が筋肉に蓄積
             ↓
神経を刺激して頭痛の症状を引き起こす


偏頭痛と違って頚肩まわりの筋肉の凝りを
マッサージや鍼などで緩めていくと比較的早く痛みが引きます。

運動などで軽く汗を流すのも効果的です。




表参道駅前 石丸


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