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2012年10月 3日 水曜日

偏頭痛の前触れ

成人の8%が片頭痛持ちと言われています。

「片頭痛」とは、頭の血管が拡張するために、
血管のまわりの神経が刺激されて起こる頭痛です。

ストレス(緊張)から開放されたときや、疲労、空腹、睡眠不足、寝過ぎ、ホルモン、
食べ物、アルコール、等の要素で血管が拡張するのです。

こうなるとズキズキと耐えられない頭痛となります。

片頭痛は約5分の1が前兆を伴うといわれており、
前兆のうち最も多いのが、「閃輝暗点」といわれるものです。

視界にチカチカした光(「閃輝」といいます)が現れ、
これが拡大していくにつれ、視界は見えにくくなります(「暗点」といいます)。

前兆は、頭痛発現前60分以内に起こり、普通20~30分続きます。
前兆のときには頭痛がありませんが、前兆が終わると激しい頭痛に襲われます。

私もこの閃輝暗点が出ますが、最初は失明するのかも!?
という位に目の前が暗くなったのを覚えています。。。

マッサージをする側になってからは自分の身体のコンディションを
みれるので予防で頚の筋肉をほぐしたりしています。

偏頭痛の予防はストレスをいかに溜めないかということが
大切になってきます。

表参道駅前 石丸

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