スタッフブログ

2013年1月18日 金曜日

全豪オープンテニス

こんにちは。
とまり木の錦織圭こと、田中です。

今年もテニスのシーズン開幕を告げる、4大大会の一つ全豪オープンが始まりました。
クルム伊達選手の快進撃が続いてますね!!

さて、開催地のオーストラリアは真夏です。
世界を回るプレーヤーには、そういった環境の変化への対応力も
必要になってきます。

環境の変化にさらされても生体の状態を一定に保とうとする機能は
ホメオスタシス(生体恒常性)と呼ばれ、元々誰しもに備わっています。
体温、血糖値、血流量、水分量などに始まり、ホルモンバランスや免疫機構なども
常に微調整しています。

そのため、日々の気温や湿度等の変化に対応するだけでも
体には疲労が蓄積してしまうのです。
この微調整の主役を担うのが自律神経系であるため、
長期に渡ると、自律神経そのものに不調をきたし
疲労回復しにくくなってしまいます。

鍼やマッサージには、筋肉の疲労回復はもちろんのこと、
自律神経の不調を改善する効果があります。

疲労が痛みなどの症状に変わる前に
メンテナンスしておくことをお勧めします。
まだまだ続きそうな寒さを元気に乗り切りましょう。

表参道本院 田中






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