スタッフブログ

2013年6月18日 火曜日

湿度のだるさとマッサージ

じめじめした日が続きますね。
身体もだるくなりますよね・・・

東洋医学では、湿気によるトラブルは「湿邪」
(しつじゃ)のせいだといわれています。
この湿邪とは、簡単に言うと「余分な水分」が引き起こす様々なトラブルで、
大きく分けて2つの要因があります。

■ 環境や気候など、外からの影響
■ 体質や飲食の不摂生など、内からの影響

梅雨時期の日本は両方の因子から湿気に悩まされます。

冷たいもの、生もの、甘い物などの食べすぎには注意です。

おススメ食材は胃腸の調子を整え、水分代謝にいいといわれている
そら豆です。

湿気は自律神経にも作用するので、関節痛や古傷のうずき
だるさに影響します。

この前の台風3号のときも低気圧のせいか体調不良を訴え
マッサージや鍼を受ける患者さんが多かったです。

だるさはお仕事のパフォーマンスの低下に繋がりますので
定期的なケアをおススメしたいです。

表参道駅前 石丸

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