スタッフブログ

2014年3月25日 火曜日

坐骨神経痛

皆さんの回りで坐骨神経痛で悩まされている
方はいらっしゃいますか?

今回は坐骨神経について詳しく説明致します。

坐骨神経痛とは、症状の表現であり、病名ではありません。
何らかの原因で神経が圧迫されて生じる痛みの症状を坐骨神経痛と言います。

臀部から大腿部の後ろ側にかけて鋭い痛みがあり、
症状によっては、下肢のしびれ、疼痛、触られた感覚が鈍る

坐骨神経痛を起こす疾患は
・腰椎椎間板ヘルニア・梨状筋症候群・脊柱管狭窄症など、
このような疾患で坐骨神経痛が出ます。

では坐骨神経痛にならないために気をつけることは

・腰に負担が掛かる姿勢を長時間とらないよう心がける。
・中腰姿勢を繰り返さない
・重いものを持ち上げるときにしゃがんで持ち上げる。
・普段から足腰をバランスよく鍛える。
・寝る前、お風呂あがりなどにストレッチをして柔軟性を保つ。
・体重増加に気をつける。

痛みが出てからの処置は時間もかかりますので
予防的にハリやマッサージなどで予防しましょう。

とまり木鍼灸整骨院 表参道本院 深谷

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