スタッフブログ

2014年7月14日 月曜日

移動の疲れ

梅雨はまだ明けていませんが7月も折り返しを迎え
もうすぐ夏休み到来となりますね。

一般的に8月に休みが集中すると思いますが
7月~9月くらいの期間にずらして休む会社も
多いようです。

遊び&里帰りなどで遠方への移動は何かと疲れます。

長時間の移動、荷物が多いといった要素が疲れるもとに
なりますが、「高速移動」も身体への負担になります。

人間は身体のプログラムを超えた高速移動をすると
体内に活性酸素が発生しやすくなり、
これが疲れの原因に繋がると言われています。

特に飛行機は乾燥や気圧の影響も受けるので
更に条件は悪くなります。

対策としてはビタミンを多く含んだ食事を意識することと
たくさん寝て身体を休ませることです。

効率よく疲労回復させるために指圧マッサージや鍼治療など
を組み合わせて休まれるのもお勧めです!

とまり木鍼灸整骨院 表参道駅前院 石丸





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