スタッフブログ

2015年1月 6日 火曜日

胃に活力を与える!

年越しそば、おせち、お餅。
正月は食べる事、量も普段より多くなる機会があると思います。

こんな症状無いですか?
寝ても疲れが取れたような気がしない、動いていないのに何故か腰が痛む。

もしかしたら胃を休めていないからかもしれません。

人は初めに消化に力を使います。
胃の中に食物が常にある状態が続くと
身体の回復にまで手が回らない状態になります。
その為上記のような症状を引き起こしやすいのです。

改善させるにはセルフケアが必要です。

東洋で胃のツボがあります。
「足三里」という場所です。

・ヒザのお皿の下にある左右のくぼみのうち、
外側のくぼみから指4本分下にさがった、
すねの外側にあります。
胃腸を整える他、体調全般を整える万能ツボです。

もう一つ胃腸の働きに作用する「内関」です。
・腕の内側で、手首から指3本分肘よりの中央にあります。
胃腸を整える他、船酔いにも効果的なツボ。

このツボ覚えておくとセルフケアが出来ます!

ツボだけでなく身体全体のマッサージ・鍼で効果UP!!!

とまり木鍼灸整骨院 表参道駅前 小田切


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