スタッフブログ

2015年4月23日 木曜日

五月病を予防する!

4月もあっという間に過ぎていき、まもなくゴールデンウィークですね。
旅行の計画を立てて楽しみにしている方も多いことでしょう。

でも新年度になり、慣れない環境でお疲れがたまっている方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

お疲れが抜けきらないところへ長期のお休みがあると、
起床時間や食事時間が不規則になりがちです。

休みの間はいいのですが
また職場や学校に行くとなるとなんとなく気分が重い・・・
と言う話を毎年のように聞きます。

体内時計は一度乱れると戻すのに時間がかかる上、
内臓やホルモンバランスの不調につながります。

「五月病」とはそういった不規則な生活習慣の影響で出てきますので
休みの間もなるべく同じ時間に起きるようにしましょう。

楽しい連休を過ごした後はお疲れがドッと出てくることもあります。

当院は
5月2日(土)は駅前院のみ休診
3日(日)は本院・駅前院ともに休診ですが、
その他の日は通常通り(祝日は12:00~20:00)診療しておりますので、
マッサージや鍼などでのメンテナンスにどうぞご利用下さい。


とまり木鍼灸整骨院 表参道本院 磯部


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とまり木鍼灸整骨院
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診療内容
保険、指圧マッサージ、鍼灸、骨格調整、美顔鍼、交通事故治療
お問い合わせはこちら TEL 03-5785-0599
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